了。
她直视着崔英的眼睛，认真地道：“英子，我确实有法子让你瘦下来，甚至变得更好看，但也需要你持之以恒的坚持，才能看到效果，你可能做到？”
崔英纠结片刻，迟疑地道：“余姐姐，你的法子，会不会让我饿肚子......？”
先前爹娘愁她的婚事，都想让她瘦下来，为此还饿过她一阵子，起初确实是有些效果，可后来换来的却是她变本加厉的进食。
甚至因为挨过饿，每每吃饭都要吃到撑，才肯停下来。
她真是怕极了饿肚子，如果要让她饿肚子，她宁可这样胖着，以后也不嫁人了。
余晚竹笑笑说：“不至于让你饿肚子，但是也要管住嘴，吃饱即可，不许吃撑。”
“英子，想想你日后瘦下来，变好看了，便不必每日躲在家里不敢出门，村里的人也不会再对你说三道四，十里八乡的媒人都赶着趟子上你家提亲，到时，那些个俊俏儿郎，还不都任你挑选。”
“想想这些，你可觉得有动力了？”
崔英的眼睛闪闪发亮，这些可都是她梦里才敢想的事情。
若自己真的瘦了，爹娘也就不必再为她的婚事发愁，媒人见了她，也不会只是摇头叹气的。
想到这里，她羞红了脸，少女春闺梦里人，她也想嫁给自己中意的人呢。
崔英重重点头道：“余姐姐，我都听你的，我能坚持！”
“好！”余晚竹欣慰地笑了。
毕竟减肥主要还是看她自己，若她不配合，那自己再忙活也是白搭。
余晚竹给崔英的饮食结构做了调整，让她每日吃饭时，多吃蔬菜粗粮，少吃精米细面。
崔婶生了一儿一女，崔英是家里最小的，所以也最受宠，有什么好吃的都是先紧着她，精细粮食差不多都给她吃了，其余人都是吃杂粮。
崔英一边听余晚竹说，一边在心中暗自记下。
忽而，余晚竹问道：“英子，你在家里待着时，都会做些什么事？”
崔英有些羞愧地低下头，她因为害怕出门被人说道，所以不愿出去，每日都待在家里。
她想了想道：“我在家时，就是给爹娘哥哥做饭，喂一喂养的牲畜，大部分时间我都是闲着的，得空便自己琢磨着做些绣活儿。”
余晚竹点了点头，如此说来，她每日的活动量也不大，自然难以瘦下去。
村里常年干活的妇人，如崔婶，便是有些粗壮，但也绝对胖不起来。
她借着找东西作掩护，从随身空间里找出了那本瘦身大法，选了一套适合大基数锻炼的法子，教给了崔英。
崔英学着她的动作，一开始还觉得有些莫名其妙，但渐渐地，她便有些喘不上气了。
余晚竹教的这套动作并不难，崔英跟着练了三四遍就记住了。
结束后，她一边大口喝着茶，一边道：“余姐姐，这些动作好生奇怪，而且为何会这样累？”
余晚竹笑道：“要想瘦下来，就得多出出汗，你回去后先每日做十遍，再慢慢增加到半个时辰。”
“啊？半个时辰！”崔英目瞪口呆。
做三四遍她都累得腿软了，还要做半个时辰？看来，她的小命都要交代出去了。
她又看了一眼余晚竹，后者姿容秀丽，眉目如画，高挑的身材虽然称不上多瘦，但也绝对算不得胖。
真不敢想象，她以前比自己还胖的时候，是个什么样子？
一定也是付出许多，才变成了如今这般吧？
崔英茫然的神色，开始慢慢变得坚定了起来。
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