也顾不上是不是对手或者不熟悉的问题，有些着急的看向宁梵，“那现在要怎么办？”
宁梵感受了一下她的脚踝，没有伤到骨头，只是有些扭到了，好在不难处理。
她安抚的看了一眼沈温言，“你在这里等我一下，我有办法。”
说完她站起来离开练习室。
走到门口的时候又停了下来，转头看向沈温言，“你不要乱动，就在这里乖乖等着我。”
沈温言连忙点点头，然后目送她离开。
练习室中再一次只剩下她一个时，她的大脑也恢复了清醒。
回想起刚才的短短几分钟，眼中闪过不可置信，自己怎么这么听宁梵的话呢！
她可没忘记柠柠说过的那些话，宁梵是不能深交的。
毕竟相比不熟悉的宁梵来说，她还是更加相信认识了十几年的老朋友。
可是不知道为什么，宁梵说的话让她有种不由自主听从的魔力。
想到自己刚才那么听话，沈温言有些不好意思。
她挣扎了一会儿还是选择听宁梵的话没有离开，毕竟现在也没有别的办法了，如果宁梵能帮到她，那真是太好了。
她低头看着自己肿的高高的脚踝，眼中闪过一丝忧虑，不会真的没办法上台了吧？
同时心里有些后悔，要知道就不自己逞强去问问别人了。
相信其他女孩子肯定有人会应急处理。
其实她有想过这个方案，但是她担心打扰到其他人休息，也就作罢了。
没想到还是弄巧成拙了。
沈温言叹了口气，她练习这么多年，一直都很注意，所以从来没有发生过扭伤或者摔伤，这还是第一次。
她试着动了动脚腕，虽然有点疼，但是还是能动的。
她又试着站起来，如果能站起来的话，那休息一晚上明天上台应该没什么问题。
撑起身体的是以后她的眼中一喜，站起来了！
但是在脚落地的瞬间，钻心的疼痛让她的腿一软，直接跪了下去。
在这短短的一秒钟之内，沈温言突然有些后悔没有听宁梵的话。
如果再摔到脸或者膝盖，她可真的完全上不了舞台了。
就在马上要摔下去的瞬间，一只手握住了她的手臂，将她整个人提了起来。
同时耳边响起宁梵清冷的嗓音，“不是说别乱动吗？”
沈温言下意识开口，“我就是想试试能不能站起来。”
说完，她眼中闪过一丝懊恼，自己怎么又这么听话了。
宁梵没有戳穿她，只是扶着她让她重新坐在地上，然后把手中的膏药敷在她的脚踝上，又在膏药外面绑了一个冰袋。
“今天晚上要一直敷着不要拿下来，明天早上再换一次，等上台的时候再拿下来，那个时候应该就没有什么问题了。”
沈温言低头看着脚踝上的膏药，看上去和自己买的没有什么区别。
她紧张又有些怀疑，“真的能有用吗？”
宁梵抬起头看
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