十六乙边教着黑猩猩宝儿练太极拳推手边想着这些女儿国的问题……
猴子灵儿也跟着十六乙和宝儿练太极拳推手，我的天哪，宝儿也太笨了吧……无极庄它都站不上五分钟，就开始扭腰伸手了！
“宝儿，想练好武术，就要练好站桩，通过站桩锻炼，一是训练心境，让心态平和，还可以提高对环境的敏感性，增强抵抗力
“另外，可以增强肢体特别是下肢的力量，逐渐消除浮力，使旧力重生，周身气血顺畅，内外一体
“经常站桩的人会有感觉，就是越站觉得身体越轻，身体实了，感觉轻了，这是站桩的一个特点
十六乙边教着黑猩猩宝儿练太极拳推手边想着这些女儿国的问题……
水浒黄信的花样人生：第149章 官家喜欢偷看 发表于 2023-09-28 20:31:41猴子灵儿也跟着十六乙和宝儿练太极拳推手，我的天哪，宝儿也太笨了吧……无极庄它都站不上五分钟，就开始扭腰伸手了！
玄幻：遇强则强，我的修为无上限：第五百七十七章 计划的变化！ 发表于 2024-06-28 23:56:00“宝儿，想练好武术，就要练好站桩，通过站桩锻炼，一是训练心境，让心态平和，还可以提高对环境的敏感性，增强抵抗力
重生之宠妃：番外5 发表于 2022-05-01 02:36:18“另外，可以增强肢体特别是下肢的力量，逐渐消除浮力，使旧力重生，周身气血顺畅，内外一体
洄天：Chapter 119 【正文完】 发表于 2023-06-28 17:23:46“经常站桩的人会有感觉，就是越站觉得身体越轻，身体实了，感觉轻了，这是站桩的一个特点
豪门大佬们为什么都用这种眼神看我：第 62 章 发表于 2023-12-02 00:00:00