巨浪滔天，大河之上汹涌翻腾，巨鼋背驮石碑，在怒涛中沉沦起伏，口中发出震耳欲聋的咆哮。
天空之上，电闪雷鸣，巨大的闪光撕裂天际，不时击打在石碑之上。
明明《玄龟驮碑图》上的图案没有丝毫变化，但在陆辰的脑海中，却鲜活生动犹如活了过来，仿佛巨鼋就在他的面前。
“这究竟是什么……”
陆辰心惊于他所感知到的玄妙画面，一时说不出话来。
他继续凝神静气，全身心观摩画作，沉浸于这种玄奥的境界无法自拔，心有所悟，脑海中不时有灵光跳动。
不知过了多久，随着最后一道雷霆降下，天空瞬间变得澄净，一束光亮照在石碑上，下一刻，陆辰竟感知到石碑上的文字在不断闪动。
嗡！
陆辰脑中轰然剧震，石碑上的文字如洪流一般，疯狂涌进他的识海，一瞬间便深深烙印完成。
【你悟性逆天，观想《玄龟驮碑图》，沉迷其中，心有所感，成功参悟出龟息吐纳功！】
“竟是一篇口诀……而且是内功心法！”
若是在常人眼中，《玄龟驮碑图》不过是一张意境深远的画作，但对于拥有顶级悟性的陆辰来说，竟然从中领悟到一门内功心法。
内功本就比外功稀缺珍贵，徐海之前曾经说过，江阳县十六家武馆，还没有哪家公开教授内功心法，一般武者穷其一生，甚至可能无法接触到内功。
况且内功心法，需要持之以恒的修炼，也许花费数年甚至数十年，到头来不过是白费心思，不要说修炼出真气，甚至连气感都参悟不到，效果远远不如外功立竿见影。
不过陆辰悟性本就异于常人，如今又学会了内功心法，他对于修炼出真气可谓是满怀信心。
“趁热打铁，先修炼一次！”
龟息吐纳功全篇有数百字，意境玄妙无比，从内容上来看，属于一门道家心法，模拟鼋的呼吸方法，分为“潜心”、“潜息”、“真定”、“出定”四个部分。
陆辰虽不知这心法是真实存在，还是他自行领悟创造的独门内功，但他能清楚感知到，龟息吐纳功具有祛病强身，延年长生的效果。
陆辰按照口诀所写，直接盘膝坐在地上，上半身挺直，双手随意放置在腿上，全身放松。
这门心法的精髓便是吐纳，通过吐故纳新，呼出体内浊气，吸进新鲜气机，从而温润五脏六腑，调养身体。
“气聚则生，气散则亡……”
陆辰按照龟息吐纳功的法门，不断吐纳行气，胸口随着气机的进出而起伏不定。
呼吸，吐纳，呼吸，吐纳……
陆辰嘴巴微微张开，静心修炼，全身心沉浸其中，一时竟完全忘记了时间。
待陆辰感到肺部传来一丝胀痛，便知可以停止。
内功的修炼，过犹不及，必须适可而止，若是强行修炼，甚至会损伤身体。
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