体，尽量细化。仔细体验内心视觉、听觉和相应的情绪体验。被试在实施想象的同时，不知不觉进入了催眠状态。[5]

　　互动式催眠：艾瑞克森基金会推荐的互动式催眠引导采用ARE（A，absorption，吸引；R，ratification，确认；E，elicitation，引发），技术要求比较复杂。

　　催眠等级：并非所有的催眠治疗均需在深度催眠状态下进行。

　　高明的催眠师会将被试带入最适合于其治疗的催眠深度，而且会根据他的不同状态及时进行适当调整。

　　国际上较为普遍采用的是阿伦斯（Arons）的六级深度法。

　　其中可分为浅、中、深三种催眠状态，而每一种催眠状态又可再分为两个不同的等级。

　　所以，总共有三种催眠深度、六个催眠等级。

　　浅催眠状态主要特征为运动抑制；中催眠状态主要特征为感觉抑制；深催眠状态主要特征为幻觉产生。

　　催眠的唤醒：催眠治疗结束后，需将被试唤醒。

　　在实施唤醒前，有以下注意事项：反复强化治疗时所给予的关键性暗示；解除在诱导阶段对四肢制动和感官抑制的暗示指令，使之手、脚能动，眼、耳能感；给予醒来后身体轻松、心情愉悦的暗示指令；根据被试的情况，采用不同速度的唤醒过程。

　　如为了让其充分体验唤醒后头脑清醒的感觉，可采用快速唤醒法；为了让其充分感受自然觉醒的体验，可采用缓慢唤醒法。

　　催眠适应症：1．躯体症状：肢体的酸麻胀痛；内脏功能失调。

　　2．心理生理障碍：本能障碍，包括进食障碍、睡眠障碍和性障碍；心身疾病。

　　3．心理问题：各种压力问题、适应困难、心理创伤、不良行为、神经症等。

　　4．重性精神障碍：康复期适应问题。

　　5．潜能开发及提升：认知、情感和意志行为等综合素质及能力的开发和提升。

　　催眠禁忌症：1．精神分裂症和其他重性精神障碍。

　　2．严重的心血管疾病如冠心病、脑动脉硬化症等。

　　3．对催眠有严重的恐惧心理，经解释后仍持怀疑者。

　　白小杰回过神来，不知不觉，已经中招了，这家伙依旧是那么的快。

　　白小杰开口：“不要搞我啊？”

　　道洛璃开口：“嘿嘿，绝对不能让你混吃等死。”

　　白小杰翻个白眼，完犊子了，要中大招了。

　　道洛璃嘴中哼唱着一段旋律，这段旋律魔音贯耳。

　　堵住耳朵都完全阻挡不了，这该死的无处安放的音调啊。

　　白小杰目光昏昏沉沉，道洛璃指挥着这小伙子做出了一系列羞耻的动作。

　　白小杰的意识并没有沉睡，已经将道洛璃祖坟都快骂出来了。

　　道洛璃开口：“这只是一种自救行为，为你的安全保驾护航。”

　　白小杰看着自己行动，穿行于各个徒弟的身边。

　　具体干了什么，白小杰不知道，只感觉整个人懵懵逼逼的。

　　对，浑浑噩噩，就是这么一个词。

　　浑浑噩噩，汉语成语，拼音是húnhúnèè，意思是原意是浑厚而严正。现形容某些人活的糊里糊涂，人生朴素平淡，且愚昧无知。出自汉·扬雄《法言·问神》。

　　时间一点点的过去，白小杰很清楚的感觉到时间的流逝。

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