傍晚，南庆使节馆。
房间里传出一阵悠长绵远的吐纳声，一呼一吸要比正常人长了两三倍，显然是一位练气有成的内家高手。
沈望坐在榻上打坐运功，真气在他的经脉中搬运周天，强壮体魄。
《金钟罩》不仅是一种无比强悍的横练硬功，也是一门十分正宗的佛门上乘内功。修练出来的真气具有精纯、凝炼、厚实、阳刚等特性，一份真气顶得上普通真气的两、三份，练到深处，不输给佛门无上绝学《易筋经》。
不同于《易筋经》的是，《金钟罩》入门非常简单，先易后难，修炼出来的真气也是先简后精，就像某个恐怖如斯的人物修练的斗气法决一样，具有成长属性。
入门时，金钟罩真气十分普通，与佛门基础内功相比也没有任何优势。但是，随着修为层层增长，真气的精纯度也逐步提升。到了后期，《金钟罩》已经可以看成是一门绝顶级的内家神功，否则怎能位列少林四大神功。
“嗡！”
空气中忽然传出了一阵十分微弱的波动。
一道无形的护体罡气出现在沈望身体表面，像是一层没有实质的护甲一样，将他整个人全部罩住。
这就是“金钟罩”的雏形。
若是仔细去看，能够隐约看到光线在他的身体表面发生了扭曲。
这种情况在大火时经常出现，细心观察可以发现火焰上方的空气像水波涟漪一样发生了褶皱。
用物理学来解释，这是空气热胀冷缩，密度变得不均匀，光线在进入不同介质时会发生折射现象。
“呼……”
又是一道长长的吐气声。
沈望睁开双眼，脸上露出了一抹欣然的笑容。
“金钟罩第八关中期了！”
今天，沈望和将近三百人交过手，吸收了他们攻击在自己身体上的真气，功力再进一步，金钟罩达到了第八关中期。
很久没有体会到这种进步如飞的感觉了！
此时沈望的真气量已经不逊于一般的九品高手，甚至在纯度上还略胜一畴。
“当当当！”
就在沈望思绪纷飞时，一阵敲门声忽然响起。
打开门，范闲走了进来。
“我今天碰见海棠朵朵，她让我转告你一件事，她的大师兄到上京了！”范闲进门后反手关上门，在桌旁坐下，给自己倒了一杯茶。
“她的大师兄？苦荷的首席弟子狼桃？”沈望道。
“你知道这个人？”范闲道。
“听说过，据说此人仅在苦荷之下，乃是整个北齐的第二高手。”沈望道。
“狼桃八成会来挑战你，她要我提醒你小心点。怎么样？”最后一句显然是在问沈望有没有把握对付此人。
海棠朵朵对他的印象还停留在雾渡河时，认为他的功力不及狼桃。
“小意思。”
沈望浑不在意地说道，语气都没有丝毫变化，根本不将此人放在心上。
在金钟罩突破第
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