这家酒店的客人,都算是有钱人,谁也不比谁更厉害。
走到器械区,苏鸣稍微热身一下,就开始了健身。
来健身房不是为了泡妞,而是健身的。
可有些时候,缘分就是这么妙不可言,他又再次偶遇韦熙悦和张京。
“呀,苏鸣,这么巧啊,你也来健身?”
韦熙悦和张京两女很是惊讶,但前者无疑更加活泼一些,后者相对文静。
所以,跟苏鸣说话的乃是韦熙悦。
“呵呵,真巧!”苏鸣把哑铃放下来,微笑地打了一声招呼。
同住一家酒店,又是健身爱好者,偶遇很正常。
“难怪你身材这么好,出来游玩还这么自律,这样的男人太少见了。”
一见面,韦熙悦就发挥出她强大的交际能力,夸赞人的话顺手拈来,根本不需要打草稿。
只见她一边说着,一边还举起了哑铃,啧啧有声地跟苏鸣聊了起来。
“你们聊,我先去跑步!”
瞧着他们两人有说有笑的,张京顿时有些待不下去,就主动说了一句,脸色红红地跑开了。
韦熙悦脸色一变,也匆匆跟苏鸣说了一声,就追着张京而去了。
“苏鸣,等下别走,一起吃个宵夜哈!”
望着两个远去的倩影,苏鸣摇头失笑,旋即又专注自己的动作了。
撸铁是训练力量的,苏鸣练这个倒是练得比较少,每周最多一次,有些时候更是十天一次。
跑步是减脂,但也必须维持在一定地量,否则很容易流失肌肉。
一般来说,有氧跑步运动超过三十分钟,再继续下去,就是肌肉流失的开始了。
当然,这个对健美运动员来说的,毕竟他们需要的是肌肉,而不是减脂。
于苏鸣来说,跑步也好,撸铁也罢,都是为了让体脂维持在一个相对适中的水平当中。
男性正常人体脂肪率在15%-18%之间,这个水平是看不到腹肌的。
只有体脂在12%的时候,才能看到腹肌。
而想要拥有八块腹肌,那么体脂率最少得维持在7%到9%之间,至于往下,那就是健美运动员的水准了。
经常看到那些爆炸性的肌肉,那就是健美运动员,他们最理想的竞技状态,就是体脂在4%左右和臀大肌出现横纹。
只是这种状态对于普通人来说,还是过于恐怖了一些。
而苏鸣只需要将自己的体脂维持在百分之九,就足够了。
八块腹肌虽然抵不上八套房,但是两者都同时拥有的话,才是真正的海王。
韦熙悦和张京的出现,让苏鸣久违的猎艳心里重新燃烧了起来。
见猎心喜是人性使然,但是恪守海王本性,不露声色地追逐猎物,利用自己天然优势去吸引,这才是最高境界。
心理学上面有一个定律,叫吸引力定律,也叫吸引力法则。
很多PUA都是在践行这个法则,甚至给它进行升级。
不过苏
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